Rolinjen
Vi træner hver tirsdag og torsdag fra 8.00-9.30.
Træningen på rolinjen er individuelt fokuseret, så du arbejder med de fokusområder du har behov for, for at tage det næste skridt i din sportslige udvikling. Yderligere, vil træningen være niveaudifferentieret, så vi sikrer os at du som roer får mest muligt ud af træningen.
Forventninger
Det bliver forventet at alle roere er træningsparate og kommer for "at træne" og ikke for "at blive trænet". Din første opgave på Rolinjen er at udarbejde din individuelle udviklingsplan. Denne udarbejdes i samråd med din kontakttræner på rolinjen og vil fungere som en form for træningsdagbog i løbet af din tid på SCG.
Hvad træner vi?
På rolinjen prioriterer vi i høj grad vandtræning og vil til enhver tid gå på vandet når vejret tillader det. I vintermånederne træner vi indendørs på ergometer, ligesom vi ofte går i styrkelokalet og løfter vægte. Vi går på rolinjen meget op i samarbejde på tværs af klubber og trænere, så vi på den måde kan garantere den mest optimale træning for vores elever. Dette indebærer sparring om træningsprogrammer, restitution mm.Træner på Rolinjen: KLIK her
Inspiration fra Rolinjen
Hvor træner vi?
På Rolinjen træner vi på Bagsværd sø ved Bagsværd Roklub der ligger på adressen Skovalleen 38, 2880.
