Cricket
5. februar 2015
Springgymnastik
5. februar 2015

Træningen er organiseret som individuel træning.

Basistrænings-linjen er for alle seriøse idrætsudøvere (Eksv. Svømmere, Roere, Taekwondo- kæmpere, Basketballspillere mm.), der har brug for individuel fysisk træning. Det er for dig, der dyrker din idræt på højt niveau og som udover specifik træning i din idrætsgren, har brug for at træne andre grundlæggende fysiske elementer.

Træningen tilrettelægges efter dit niveau og behov og hvis det ønskes samarbejder og koordinerer vi med din klubtræner fx op til turneringer, så du får præcis den træning du har brug for.

Hvad træner vi?

Der arbejdedes med følgende elementer:
  • Konditionstræning
  • Styrketræning
  • Mentaltræning og afspænding
  • Test (kondition, styrke og fysik)
  • Udarbejdelse af trænings-, kost- og udviklingsplan, herunder målsætninger for dig som idrætsudøver.

Træner på Basislinjen: Klik HER

Hvor træner vi?

Gyngemosehallen

På Basistræning-linjen træner du i professionelle omgivelser i:

Gyngemosehallen
Gyngemose Parkvej 28A
2860 Søborg
(Lige bag den gamle TV-by).