Springgymnastiklinjen
Træningen er organiseret som individuel træning.
På Springgymnastiklinjen træner vi både minitrampolin, powertumbling, stortrampolin, rytme, styrke, skadesforebyggende træning og meget mere..
Ud fra dine egne ønsker, din klubtræners inputs samt din træner på SCG-linjen får du mulighed for at arbejde med det som du har brug for ift. din videre udvikling.
Forventninger
Det bliver forventet at alle elever er træningsparate og kommer for “at træne” og ikke for “at blive trænet”.
Din første opgave på Springgymnastiklinjen er at udarbejde din individuelle udviklingsplan. Denne udarbejdes i samråd med din træner på linjen og vil fungere som en træningsdagbog i løbet af din tid på SCG.
Hvad træner vi?
Der arbejdedes med følgende elementer:- Airial awareness - forståelse for hvor du befinder dig i luften
- Timingen i springene
- Skadesforebyggende træning - Balance, af-/udspænding, stabilitet, mm.
- Styrketræning - kondition og styrketræning (Afstemt ud fra din ugentlige træningsmængde)
Hvor træner vi?
Springgymnastik-linjen træner du i professionelle omgivelser i:
Gyngemosehallen
Gyngemose Parkvej 28A
2860 Søborg
(Lige bag den gamle TV-by)
