Springgymnastik
5. februar 2015
Fodbold
3. februar 2015

Træningen er organiseret som individuel træning.

Træningen tager udgangspunkt i din nuværende situation og dine færdigheder, men i ligeså høj grad i dine muligheder på længere sigt. Vi forventer af dig, at du er åben for forandring, har et brændende ønske om at blive bedre og er klar til at yde den nødvendige træningsindsats. Vi samarbejder også med din klubtræner, hvis du ønsker det.

Hvad træner vi?

Der arbejdedes med følgende elementer:
  • Tekniske færdigheder - Herunder forskellige typer af afleveringer, afslutninger, modtagninger mm.
  • Taktisk forståelse af spillet - Herunder bevægelsesmønstre og "splitvision"
  • Fysisk træning - Herunder styrke, kondition og koordinative øvelser (ALT afstemmes ift. din træningsmængde i din klub)
  • Skadeforebyggende træning - Herunder Balance, stabilitet og afspænding

Træner på Håndboldlinjen: KLIK her

Inspirationsbilleder fra Håndboldlinjen

Hvor træner vi?

Håndbold

På Håndboldlinjen træner du i:

Hal 1
Gladsaxe hallerne
Gladsaxe Sportscenter
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg.
(Lige ved Gladsaxe Svømmehal)