Håndboldlinjen:
Træningen tager udgangspunkt i din nuværende situation og i dine færdigheder, men i ligeså høj grad i dine muligheder på længere sigt. Vi forventer af dig, at du er åben for forandring, har et brændende ønske om at blive bedre og er klar til at yde den nødvendige træningsindsats. Vi samarbejder gerne med din klubtræner, hvis du ønsker det.
Forventninger
Det forventes at alle spillere er træningsparate og kommer for “at træne” og ikke for “at blive trænet”.
Din første opgave på Håndboldinjen er at udarbejde din individuelle udviklingsplan. Denne udarbejdes i samråd med din træner på linjen og vil fungere som en træningsdagbog i løbet af din tid på SCG.
Hvad træner vi?
Der arbejdedes med følgende elementer:- Tekniske færdigheder - Herunder forskellige typer af afleveringer, afslutninger, modtagninger mm.
- Taktisk forståelse af spillet - Herunder bevægelsesmønstre og "splitvision"
- Fysisk træning - Herunder styrke, kondition og koordinative øvelser (ALT afstemmes ift. din træningsmængde i din klub)
- Skadeforebyggende træning - Herunder Balance, stabilitet og afspænding
Hvor træner vi?
På Håndboldlinjen træner du i:
Hal 1
Gladsaxe hallerne
Gladsaxe Sportscenter
Vandtårnsvej 55
2860 Søborg.
(Lige ved Gladsaxe Svømmehal)
